暑いですね

今日も日差しが強く、外にでるととても暑いですね。
往診に出かけても汗がダラダラ流れます。

午後から5kmほど走りましたが、脱水にならないよう水分補給に注意しながら走りました。
運動の秋ですが、まだまだ熱中症には注意したいですね。